Τα Νέα της Nutri-Sport
Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΠΕΔΥ) και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) χαρακτηρίζονται από απροσεξία, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα, είναι πιο πιθανό να εγκαταλείψουν το σχολείο. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα-3 των ψαριών (ιχθυέλαια) μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά με ΔΕΠΥ. Επιπλέον, είναι ασφαλή και καλά ανεκτά. Ωστόσο, τα αποτελέσματα αυτών των μελετών ήταν μικτά. Κάποια παιδιά […]
Τι είναι η κρεατίνη
Κρεατίνη – Ένα παρεξηγημένο συμπλήρωμα Σε αυτό το άρθρο θα αναφέρουμε πληροφορίες προσπαθώντας να εξηγήσουμε τι είναι αυτό το παρεξηγημένο από πολλούς συμπλήρωμα. Η κρεατίνη (μερικές φορές αναφέρεται ως μονοϋδρική κρεατίνη) έχει χαρακτηριστεί ως «φαινόμενο» στην κοινότητα του bodybuilding και είναι ένα από τα βέλτιστα πωλούμενα συμπληρώματα αύξησης μυικής μάζας σύμφωνα με τις εμπορικές ιδιότητες […]
Οι τροφές του Σεπτεμβρίου που πρέπει να βάλεις στην καθημερινότητά σου
Το τέλος του καλοκαιριού μάς βρίσκει όλους σε μια κάπως περίεργη φάση. Λίγο φαγητό παραπάνω στις διακοπές, καθημερινά ένα ουζάκι, μια μπύρα, ένα cocktail περισσότερο, λιγότερη άσκηση, ολοήμερο άραγμα στην ξαπλώστρα, όλα αυτά αφήνουν τα «σημάδια» τους στον οργανισμό μας. Γι’ αυτό ο Σεπτέμβριος είναι ένας μήνας που «σηκώνει» την αποτοξίνωση προκειμένου να επανέλθουμε στους […]
