Τα Νέα της Nutri-Sport
Οι τροφές του Σεπτεμβρίου που πρέπει να βάλεις στην καθημερινότητά σου
Το τέλος του καλοκαιριού μάς βρίσκει όλους σε μια κάπως περίεργη φάση. Λίγο φαγητό παραπάνω στις διακοπές, καθημερινά ένα ουζάκι, μια μπύρα, ένα cocktail περισσότερο, λιγότερη άσκηση, ολοήμερο άραγμα στην ξαπλώστρα, όλα αυτά αφήνουν τα «σημάδια» τους στον οργανισμό μας. Γι’ αυτό ο Σεπτέμβριος είναι ένας μήνας που «σηκώνει» την αποτοξίνωση προκειμένου να επανέλθουμε στους […]
Βιταμίνες συμπλέγματος Β: Σε ποια τρόφιμα θα τα βρείτε;
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ενώ ανήκουν στην ίδια ομάδα, στην πραγματικότητα είναι 8 διαφορετικές βιταμίνες, με διαφορετικές λειτουργίες και οφέλη η κάθε μία. Είναι απαραίτητες για να κρατούν σε υγιές το νευρικό σύστημα, το πεπτικό, το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, αλλά και για να συμβάλλουν στη διατήρηση ενός λειτουργικού ανοσοποιητικού συστήματος. Η […]
Έλλειψη Μαγνησίου: Δείτε πώς να την καταλάβετε και τι μορφής συμπλήρωμα να προτιμήσετε για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα!
Λαμβάνοντας υπόψη όλους τους σημαντικούς ρόλους που παίζει το μαγνήσιο στο σώμα – και το γεγονός ότι η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι μια από τις κύριες ελλείψεις δομικών στοιχείων σε ενήλικες, με εκτιμώμενο το 80% να είναι ανεπαρκές σε αυτό το ζωτικής σημασίας ορυκτό (μέταλλο) – είναι καλή ιδέα να εξεταστεί το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων μαγνησίου […]
