Το σύμπλεγμα βιταμινών Β περιλαμβάνει 8 βιταμίνες που είναι πολύ σημαντικές για πολλές διεργασίες του οργανισμού, οι οποίες σχετίζονται με τη σωματική μας ενέργεια, το νευρικό σύστημα, την ομοκυστεϊνη, την ψυχολογία μας, το ανοσοποιητικό σύστημα και τη μείωση της κούρασης.