Description
ΟΝΟΜΑΣΙΑ : BETA ALANINE
H β-αλανίνη είναι το μόνο β-αμινοξύ σήμερα στη φύση και καθώς συντίθεται μόνο μέσα στο ανθρώπινο σώμα (στο ήπαρ), δεν μπορούμε να το προσλάβουμε από την κατανάλωση πρωτεϊνών. Η β-αλανίνη μαζί με την L-ιστιδίνη (β-αλανίνη & L- ιστιδίνη) είναι μια καρνοσίνη – ένα διπεπτίδιο με πολύ σημαντικές λειτουργίες για τους μύες και τα άλλα όργανα. Θα πρέπει, όμως, να δοθεί έμφαση ότι η β-αλανίνη από μόνη της δεν εκτελεί συγκεκριμένες λειτουργίες ούτε έχει συγκεκριμένες επιδράσεις, με εξαίρεση ότι προκαλεί κάποιο είδος αγγειοδιαστολής. Ωστόσο, αποτελεί έναν περιοριστικό παράγοντα για τη σύνθεση της καρνοσίνης, δεδομένης της πολύ χαμηλής συγκέντρωσής της στο σώμα. Με άλλα λόγια, η χορήγηση της β-αλανίνης αποτελεί τη μόνη επιτυχημένη στρατηγική για την αύξηση των επιπέδων της καρνοσίνης στα όργανα όπου αυτή βρίσκεται.
Η χορήγηση της β-αλανίνης (λίγα γραμμάρια την ημέρα για μέγιστη διάρκεια 12 εβδομάδες) είναι ασφαλής (καθότι δεν υπήρξαν προφανείς παρενέργειες) και αποτελεσματική (αισθητή αύξηση στα επίπεδα της καρνοσίνης συνοδευόταν από σημαντική αύξηση στις σωματικές επιδόσεις).
Επιπλέον, η β-αλανίνη εμφανίζει συνεργιστική δράση με την κρεατίνη τόσο σε δύναμη όσο και σε αντοχή σε ασκήσεις αντίστασης.
Δοσολογία : 1-2 κάψουλες καθημερινά μαζί με το φαγητό
Η κάθε συσκευασία περιέχει : 90 tabs
Η κάθε κάψουλα περιέχει: |
|
| Beta Alanine | 750 mg |
English 
Greek
Reviews
There are no reviews yet.