Η κρεατίνη είναι ένα φυσικό παραγωγό τριών αμινοξέων: της αργινίνης, της γλυκίνης και της μεθιονίνης. Αναπληρώνει γρήγορα και συμπληρώνει τα αποθέματα του μυϊκού συστήματος σε τριφωσφορική αδενοσίνη (ΑΤΡ). Το ΑΤΡ είναι το ενεργειακό νόμισμα του οργανισμού μας, απαραίτητο για την έκλυση ενεργείας από τα μυϊκά κύτταρα.
